疫情下的
心理疏导课
共同抗疫
从“心”出发
突如其来的疫情打破了原有的宁静
一场没有硝烟的疫情狙击战再次打响
面对近期疫情的严峻形势
希望各位师生做好
“心”准备
“心”防护
拥有“心”快乐！
心理疏导课
为加强疫情期间心理健康疏导及心理危机干预，有效应对在此期间部分同学产生的心理压力及情绪困扰，积极预防、减缓和控制疫情的心理社会影响；生命科学学院应用化学专业于2022年3月17日上午15：00在腾讯会议线上召开了“《疫情危机下的心理防疫》主题讲座”。
本次讲座由我院应用化学专业教师、吉林省青年讲课大赛一等奖获得者张静霞副教授为主讲，应用化学专业副主任张余莽主持会议，主任谢忠雷带领专业教师及学生聆听了此次讲座。
主讲人
讲座内容
本次讲座的主要内容是疫情下大学生群体的心理变化及应对方法。
讲座开始，张老师介绍了人产生情绪的原因，介绍了危机状态下的应激原理，即情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知，“人不是为事情而困扰，而是被对这件事情的看法困扰。”
接着，张老师提出了解决疫情下情绪变化的方法：利用科学认知、合理认识自己的情绪变化，积极发现生活中的美好，将情绪的钥匙掌握在自己的手中。
会议最后，张老师强调同学们要正视自己的情绪问题，主动接纳情绪，树立正确的认知，利用合理的方式宣泄自己的情绪。在疫情期间，要保持平和的心态，合理休息。
本次讲座主要针对当前疫情下的情绪现状，分析产生负面情绪的原因，并给出了解决方案，效果良好，张老师通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为应用化学专业的同学们带来一次心灵的洗礼。
会后总结
会后，由谢忠雷教授对与会学生进行了线上教学期间的学习分享；张静霞老师与提问同学连线，亲切的为同学们解答了心理问题方面的问题。
本次讲座取得了良好效果，为师生共同抗疫增强了决心和信心。
疫情无情人有情
在我们在携手抗疫的时期里
希望大家能够
做好“心”防护
迎接“心”未来！
