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525心活动 | 走进大学生心理健康教育中心

信息来源: 发布日期:2021-06-04

     走进大学生心理健康教育中心

      为进一步加强我校心理健康教育工作,提升心理育人质量,培育大学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态,在525心理健康月期间,心理中心开展了参观体验日活动,使同学们对大学生心理健康教育中心的了解更加全面和深入。
 
宣泄室
      同学们在这里可以完全放松自己,宣泄负面情绪,感受到情感的宣泄、缓解生活压力。
 
拥有好心情
 
才能发现更多美好
 
控制好自己的情绪
 
生活才会祥和
 
情绪
 
虽不是人生的全部
 
却能左右人生的全部

放松室

    通过放松体验,缓解学生的各种压力,消除焦虑、紧张等不良情绪,调适心态平衡,有助于将同学们因内心冲突所产生的负性情绪、心理能量通过一个安全合适的途径和方式排解、宣泄出来,达到恢复或增进心理健康的目的。

你是否感到压力?

身体疲惫?

睡眠不足导致精神不振?

那么就来这里吧,

在生活纷扰中寻得那份宁静。

沙盘游戏室

       进入沙盘游戏室映入眼帘的是沙盘以及一些卡通玩偶,同学们可以自由铺制沙盘,也可以根据自身想法做有主题的沙盘。

       参观的同学们从摆放各种模型玩具的架子上 ,自由挑选模型玩具 ,摆放在盛有细沙的特制的容器 (沙盘)里 ,创造出一些场景,从中投射出自己的内心。

        沙盘游戏以心理分析之无意识理论为基础,注重共情与感应, 在“沙盘”中发挥原型和象征性的作用, 实现心理分析与心理治疗的综合效果。

你是否想走进自己的内心

亦或

和小伙伴共同体验沙盘的制作

以及你们的协作能力?

团训室 

       团体活动室,平常用于进行一些团体辅导活动。通过精心设计的训练活动,用引导的方法,带领参与成员进行分享讨论,引导成员自我察觉与反思,同时帮助成员了解自己的行为将如何影响这个团队的动力,让参与者沉浸在获得知识的体验情景中,透过概念化及类比过程,将此经验转移到真实的生活情境,同时也帮助个人培养参与团队合作所需要的技能。

个体咨询室

      个体咨询室,有着安静、舒适的环境,同学们可以敞开心扉,畅所欲言,与老师面对面、一对一地交流,通过了解、接触、交谈、辅助和干预,运用科学的方法缓解心理压力并消除心理危机,助力学生适应生活和学习环境的变化,更好地自我成长与进步。

如果你心中有苦恼

或者

无人倾诉时

不要憋在心里

积压成疾

来到心理中心和老师聊一聊吧

毕竟

小编这么爱你

就希望你好好的鸭!

划重点!!!

预约咨询QQ:94335691