归乡践初心

青年启新程

练推拿技悟医理妙

以温手缓病患疲劳

坚守学医初心

深耕济世前路

实操补短板，常怀仁善

知行相融，步步成长

01

25级中医学15班庞晨昊

实践地点：潍坊丰华针灸推拿职业培训学校

实践岗位：志愿者

02

实践感悟

中医学是中华传统文化的瑰宝，根植于深厚的传统文化底蕴之中，拥有汤药、针灸、推拿、拔罐、刮痧等丰富多样的治疗手段。经过一学年的专业学习，我已初步掌握中医基础理论、中医诊断学等理论知识，但对中医临床实操手法接触较少。为巩固课堂理论、弥补实操短板、提升临床实践能力，我利用假期开展了为期一个半月的中医临床社会实践。作为大一阶段首次近距离接触临床的实践经历，本次活动让我对中医文化与临床诊疗有了更加直观、深刻的认知。

实践期间，我系统学习了针灸、推拿、拔罐、刮痧、火运等中医实操技法，同时复盘巩固了中医基础、中医诊断、人体解剖等专业理论知识。复盘过程中，我发现自身仍存在部分理论知识掌握不扎实、理解不透彻的问题，对此我深刻反思，并在后续实操练习中不断结合理论加以运用、查漏补缺。此次实践让我真切认识到，理论与实践相辅相成、缺一不可，是学好中医的核心关键。

在经络腧穴学习中，我的短板也充分暴露。对于部分穴位的名称、归属经络及精准定位，我记忆模糊，很多熟记的穴位无法在人体体表精准找准，存在理论熟记、实操薄弱、眼高手低的问题。在带教老师的指导复盘下，我针对性开展练习，重点攻克头部、四肢常用穴位定位，纠正了以往的认知误区，逐步建立起立体、精准的取穴思维与实操能力。

推拿手法学习中，我从零起步，系统练习了叩法、滚法、揉法等基础推拿手法。初学阶段，我存在肢体僵硬、手法漂浮、发力不实等问题。通过老师的专业点拨和每日坚持专项练习，我熟练掌握了基础动作要领，目前可独立完成部分常规推拿操作。

除推拿外，我系统接触并学习了针灸、拔罐、刮痧、火运等中医特色疗法。临床实操中，我掌握了不同穴位对应的直刺、斜刺、平刺方式及基础补泻手法，熟悉了闪罐、排罐、走罐等拔罐技法，特色火运疗法更是让我开阔了中医临床视野。

通过观摩临床诊疗，我了解到中医外治法对岔气等非器质性病变、各类慢性疼痛疾病均有显著疗效。同时我深刻明白，中医实操治疗绝非机械套用手法，而是需要结合患者体质、病症特点、外界环境综合辨证，制定个性化诊疗方案。例如陈旧性损伤，多采用推拿配合局部留罐，辅以中成药内服与热敷调理；颈肩腰腿痛，则可结合推拿、走罐刮痧、针刺疗法及对应汤药综合治疗。

我也掌握了各类疗法的适用禁忌：刮痧、拔罐不适用于体虚人群，艾灸禁用于实热证患者，火运疗法不宜在阴雨天开展。这让我初步建立起辨证施术、因人施治的临床思维，切实理解了中医整体观念与个体化诊疗的核心思想。

此外，我深刻体会到医患沟通在临床诊疗中的重要意义。不同患者对中医认知程度参差不齐，常会对治疗方案、医嘱细节产生疑问。耐心细致、通俗易懂的解答，不仅能消除患者疑虑，提升依从性，更是临床诊疗工作中不可或缺的重要环节。

本次社会实践有效弥补了我理论脱离实操的短板，让我具备了基础的中医临床辅助能阿力，真切体会到中医技艺的严谨性与精妙性。今后我将深耕专业理论、勤练实操技能，坚持知行合一、学以致用，不断夯实专业基础，为后续的中医专业学习和临床发展筑牢根基。

初审丨赵佳滨

复审丨陈树森

终审丨孙莹