5月25日，医药学院开展“聚力心灵健康，共筑青春华章”——5·25全国大学生健康节主题班会。本次班会以心理健康科普、情绪调节疏导、心灵成长分享为核心，旨在帮助同学们正视心理情绪问题，掌握科学的心理调适方法，缓解学业与生活压力，培育积极乐观的健康心态，助力全体学生以饱满的精神状态投入学习与生活。

班会伊始，主持人结合5·25大学生心理健康节的由来与意义，展开基础科普讲解。围绕当代大学生常见的学业焦虑、人际关系、情绪内耗、自我内耗等心理问题进行细致剖析，点明长期高压学习。同时普及基础心理健康知识，纠正同学们对心理问题的刻板认知，告诉同学们正视心理波动、主动调节情绪是热爱生活、善待自我的表现，引导同学们树立“关注心理、关爱自我”的健康理念。

随后，主持人分享在日常学习、人际交往、备考实训中的情绪困扰与解压方法，带动大家交流适合大学生的情绪调节小技巧，比如运动解压、倾诉宣泄、规律作息、正念放松等贴合校园生活的方式。部分班级还开展了趣味心理小游戏、心理知识问答等趣味活动，在轻松愉悦的氛围中缓解同学们的心理压力，拉近彼此距离，有效化解了同学之间的隔阂与焦虑情绪，营造出温暖治愈、互帮互助的班级氛围。

班会尾声，主持人进行总结，呼吁全体同学以5·25心理健康节为契机，学会正视自我情绪、接纳不完美的自己。同时鼓励同学们在生活中学会自我关怀、自我调节，遇到心理困惑时及时向老师、同学求助，切勿独自内耗。倡导大家保持积极向上的生活态度，深耕专业、热爱生活，在成长路上自愈、自强、向阳而行，以健康的身心状态奔赴青春征程。

此次班会不仅普及了专业的心理健康知识、破除了心理认知误区，有效提升了医药学子的心理调适能力与自我关怀意识，还进一步凝聚了班级向心力，营造了积极健康、温暖和谐的班级氛围，夯实了学院心理健康教育工作基础，为学子们的身心健康成长、全面发展保驾护航。

初审丨赵佳滨

复审丨陈树森

终审丨孙莹