为了引导学生正确认识压力，掌握应对压力的方法，激发内在成长动力，我院组织开展了“压力无忧，成长赋能”心理主题班会。本次班会旨在通过宣传演讲的活动形式，帮助同学们在轻松愉悦的氛围中释放压力，增强心理韧性，为成长赋能。
班会伊始，主持人从心理学角度解析了同学们普遍面临的压力源，如学业焦虑、未来规划迷茫、社交困扰等。通过案例分析，同学们了解到适度压力的积极作用以及过度压力的危害，认识到压力是人生常态，关键在于应对方式。
随后，心理委员走上讲台，以大家日常学习生活中的常见场景为切入点，结合真实发生的事例，引出了压力对同学们心理和生活的多方面影响。这些事例生动地展现了压力可能带来的焦虑、迷茫等负面情绪，同时也让大家认识到，压力并非完全是坏事，合理的压力能够转化为成长的动力。
临近尾声，主持人对本次班会进行总结，鼓励同学们正视压力，将其视为成长路上的垫脚石，运用所学方法积极应对，保持健康心理状态。同时强调，学校是温暖大家庭，遇到困难时要及时向老师、同学寻求帮助，携手共进。
通过本次心理班会，同学们不仅深入理解了压力的来源和影响，还学会了多种实用的应对技巧。相信这些收获将助力同学们在未来的学习和生活中更好地应对挑战，以更加积极、健康的心态迎接每一个成长的机遇。学院的心理健康教育工作也会助力每一位同学的健康成长，让心理健康教育在学院的每个角落生根发芽。
