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协会简介

康复协会以“学习、创新、专注、务实”为理念，聚焦康复治疗技术专业优势，致力于为健康凝聚合力。协会核心工作包括两大方面：一是组织成员系统学习康复推拿及其他医学相关技术，通过各类志愿服务活动将技术应用于实践，让学生在服务中提升康复技能、培养志愿精神与团队合作意识；二是举办学术能力综合评比活动，从规范性、创新性等多维度，全面考察学生的学术研究、日常学习及专业表达能力，助力学生专业素养提升。协会始终以培养学生成长为宗旨——不仅通过实践与学术活动强化其科学文化素养，更注重塑造道德素养，最终让学生在康复技术精进与志愿服务奉献中实现全面进步。

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指导老师

赵蒙蒙，主任助理，运动康复学硕士研究生，吉林省技术能手，康复治疗师，吉林省运动康复协会会员，发表论文5篇，参与省级课题2项，人民卫生出版社《医学心理学》教材编者。

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协会活动

逐梦赛场，康复后盾行

运动赛场充满拼搏热血，运动损伤却时常阻碍选手前行。本次康复后盾行动以康复专业力量为支撑，为参赛运动员提供全周期健康保障。赛前开展体态筛查、肌力评估，提前纠正不良发力习惯，预防拉伤、关节劳损；赛中设置应急理疗点位，即时处理扭伤、肌肉痉挛等突发损伤；赛后运用推拿、拉伸、理疗手段缓解身体酸痛。团队结合运动康复知识，科普损伤防护与恢复技巧，定制个性化放松方案。以专业康复守护每一位逐梦选手，化解运动伤痛隐患，筑牢健康防护屏障，让运动员无后顾之忧驰骋赛场，全力奔赴竞技梦想。

霜降暖膳，康复食疗雅集

霜降气寒，燥邪渐盛，食疗调养是康复养护的温和良方。本次康复食疗雅集顺应时节养生规律，围绕康复人群体质特点，推出多款温润滋补、低脂易消化的霜降药膳。活动现场分享食疗养生知识，讲解不同肢体、慢病康复者的饮食宜忌，搭配当归、山药、银耳、红枣等温和食材，制作暖胃养身的时令餐食。以食为媒，将中医食疗与康复养护相结合，避开寒凉油腻，兼顾温补气血、舒筋缓疲，帮助调理体虚乏力、畏寒酸痛等不适。在浅尝暖膳、交流养生心得的过程中，探寻温和可持续的日常康养方式，以时令食补固本培元，助力身体机能稳步恢复。

罐通康复之道

拔罐疗法是传统中医外治经典技法，亦是现代康复常用理疗手段。罐具作用于体表经络穴位，疏通瘀滞气血，放松紧张痉挛肌群，改善局部血液循环，缓解颈肩腰腿痛、肢体酸胀僵硬等康复常见不适。

活动结合康复专业知识，讲解不同病症对应的拔罐部位、操作规范与禁忌，区分留罐、走罐等手法适用场景。针对运动损伤、偏瘫肢体麻木、劳损疼痛人群定制调理思路，规避不当操作带来的损伤。

以罐为介，疏通经络、松解筋肉，打通身体气血通路，辅助改善肢体活动受限问题，将古法罐疗融入康复养护，疏通淤堵，助力肢体功能恢复。

岐黄润养，康复同行

岐黄之术承载千年中医康养智慧，与现代康复治疗相融共生。本次活动以传统中医理疗为根基，结合康复专业知识，整合推拿、艾灸、药膳、经络调理等温和养护手段，适配术后、运动损伤及慢病体虚人群。现场讲解经络养护、筋骨调理实操技巧，区分不同康复阶段体质差异，传授日常居家调养方法。融古法滋养与现代功能康复于一体，内调气血、外舒筋骨，缓解肢体酸痛、僵硬乏力等问题。以中医为本，以康复为途，用专业力量守护身心，让传统养生助力功能恢复，陪伴每一位康复者稳步调养、重拾健康活力。

字解康复，图绘健康

文字拆解康复专业内涵，图解呈现运动养护知识。活动以文字科普为载体，通俗解读步态矫正、理疗实操、术后恢复等专业知识点，梳理康复原理与养护要点；搭配手绘示意图、动作分解图，直观展示标准训练动作、不良体态危害与人体肌肉骨骼结构。文字夯实理论基础，图画简化复杂专业内容，二者相辅相成，打破康复知识晦涩难懂的壁垒。面向康复学子与康养人群，兼顾专业性与通俗性，让大众看懂康复逻辑、掌握居家训练方法，以文传知、以图示行，普及科学康养理念，助力大众守护躯体健康，重塑良好身体机能。

清明康养舒缓康复运动

清明时节湿气渐重，易引发肢体酸胀、气血不畅，舒缓康复运动顺应时节调养需求。整套动作温和低强度，兼顾经络舒展与肌力维持，适配术后康复、中老年劳损及肢体活动受限人群。摒弃剧烈发力，以拉伸、慢走、关节活动、核心舒缓训练为主，疏通周身经络，排出体内湿寒，放松僵硬肌群。现场讲解动作标准与适配人群，指导控制发力幅度，避免二次损伤。将节气养生与现代运动康复结合，循序渐进改善肢体僵硬、周身乏力，舒缓身心情绪。以轻柔运动调和气血，固本健体，帮助康复人群平稳调养，逐步恢复肢体舒适状态。

析异常步态 寻康复之本

行走是人体多系统协同完成的基础功能，步态直观反映神经、肌肉、关节的健康状态。偏瘫划圈、鸭步、跨阈步态等异常行走姿态，多为损伤后机体形成的代偿模式，长期错误步态会加剧关节劳损、肌肉失衡，提升跌倒风险。精准剖析异常步态是康复治疗的关键起点。通过系统步态评估，定位肌力不足、关节受限、平衡失调等根本问题，摒弃笼统训练。康复以纠正代偿、重建正常运动模式为核心，针对性开展肌力、平衡与步行矫正训练，从根源改善行走功能。唯有读懂步态背后的功能缺陷，方能科学施治，帮助患者恢复平稳自然的行走能力。

公益刮痧

康复协会充分发挥康复专业的特色优势，将课堂所学的康复理论和传统刮痧理疗相结合，常态化开展公益刮痧志愿服务，面向在校师生以及周边社区的居民提供便民康养服务。活动当中我们会先完成完整的身体评估，仔细排查高血压、皮肤破损等刮痧禁忌症，结合解剖与经络相关知识，为群众定制对应的放松调理方案，志愿者均经过规范实训，操作温和标准，可以有效改善长期久坐带来的肩颈僵硬、腰背酸胀等亚健康问题，同时现场科普日常康复养护的小知识，纠正大众对于刮痧的认知误区，以专业的技术下沉基层，既锻炼社员的实操能力，也用暖心的健康服务践行青年康复人的责任与担当。

太和康愈，太极康养

太极动静相合、柔缓舒展，是适配康复人群的特色康养方式。太和取身心调和、阴阳平顺之意，将太极功法与现代康复理念相融。整套招式动作柔和，缓慢活动肩、膝、髋各处关节，温和锻炼平衡、核心与肢体协调能力，无剧烈负重，适合慢病、术后及肢体功能受损人群。练习时疏通经络、舒缓紧绷肌肉，改善肢体僵硬、步态不稳，同时平复心绪。现场教学简化太极基础招式，结合康复需求调整动作幅度，规避过度牵拉。以太极调和气血，固本强身，在舒缓行云的动作中调养身心，循序渐进恢复肢体机能，实现身心同调的康养目标。

康复协会自成立以来，持续深耕康复领域实践与传播，有序开展形式丰富的特色活动。在学术研习层面，常态化搭建交流学习平台，组织专题分享会，邀请专业教师讲解行业新理念与实操要点，引导会员夯实理论根基、拓宽专业视野，营造勤学善思的良好氛围。在实训提升方面，围绕康复实操技能开展多样化实训练习，搭建学以致用的实践场景，帮助大家熟练掌握相关操作技巧，持续增强实操能力与综合素养。与此同时，协会积极投身公益科普实践，面向大众普及科学康复理念与日常养护知识，消除大众对康复领域的认知误区，传递科学健康的生活观念。

初审丨赵佳滨

复审丨陈树森

终审丨孙莹