中医体质
辨识与养生
知识讲座
活动导读
中医，作为中华民族的瑰宝，源远流长，博大精深。其核心理念之一便是“治未病”，而中医体质辨识则是实现这一理念的重要基石。通过辨识不同的体质类型，我们能够更精准地了解自身的身体状态，从而制定个性化的养生方案，达到预防疾病、延年益寿的目的。今天，就让闫淼老师带我们一同走进中医体质辨识与养生的奇妙世界。
主讲人介绍
闫淼：长春科技学院康复治疗学专业教师，医师，兼任吉林省中西医结合学会第一届态靶辨治专业委员会委员，师从吉林省首批名中医于凯成教授。参与吉林省研究课题3项，发表论文4篇。
活动进行时
01人体体质分类
中医将人体体质大致分为九种类型，分别是平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。每一种体质都有其独特的特征和表现。
02中医体质辨识
中医体质辨识主要通过望、闻、问、切等传统诊断方法，结合现代医学的一些检查手段，对个体的体质进行综合判断。其中，问诊尤为重要，医生会详细询问个人的饮食、睡眠、二便、情绪、生活习惯、家族病史等信息，从而全面了解身体的状况。此外，观察面色、舌苔、脉象等也是辨识体质的重要依据。
中医体质辨识为我们提供了一个认识自己身体的独特视角，让我们能够根据自身的体质特点，制定个性化的养生方案。在日常生活中，我们应关注自己的身体变化，注重养生保健，将中医的智慧融入到生活的点滴之中，从而拥有健康、美好的生活。
活动结语
希望闫淼老师的讲座能够让大家对中医体质辨识与养生知识有一个初步的了解，让我们一起行动起来，开启健康养生之旅。
