为深入推进 “5・25” 大学生心理健康宣传教育月系列活动，创新心理健康教育形式，强化学生自我认知与情绪表达能力，5 月 23 日上午，心理协会在团体心理活动室成功举办 “以沙叙心，向阳成长” 心理沙盘主题活动。本次活动以沙盘理论讲解与沉浸式实操体验相结合，引导参与者在沙盘创作中探索内心世界，在互动陪伴中感受理解与支持，有效增进心理协会成员的相互了解，拉近心灵距离，促进成员交流感悟、分享心得，进一步凝聚团队向心力，营造和谐融洽的集体氛围。

  活动伊始，心理协会会长李丹围绕个体沙盘开展专题讲解。她系统阐释沙具的象征意义，针对人物、动物、建筑、自然元素等各类沙具，逐一解读其背后承载的潜意识情感与心理投射，帮助参与者夯实沙盘理论基础。

  理论讲解结束后，活动特别邀请到心理协会往届优秀学长张凯棋进行经验分享。学长结合自身多次参与沙盘活动与心理健康服务的经历，分享了沙盘游戏对自我探索、情绪调节的积极作用，讲述了自己从初次接触沙盘时的懵懂迷茫，到通过沙盘创作逐渐接纳自我、梳理情绪、明晰成长方向的蜕变过程。他还向在场成员传授了沙盘实操中的实用技巧，强调在陪伴他人进行沙盘创作时，要始终保持耐心、尊重与包容，用心倾听、用爱陪伴，才能真正走进对方的内心，给予有效的心理支持。学长的分享真挚动人，让在场成员深受启发，对沙盘活动的意义与价值有了更深刻的理解。

  实操体验环节，参与者以两人为一组，分别担任来访者与沙盘师协同完成沙盘创作。来访者在沙盘师的陪伴引导下，自主选取沙具、规划布局，以沙盘为载体构建专属内心图景；沙盘师全程保持专注倾听与共情陪伴，尊重来访者的每一次选择与表达。活动过程中，沙盘成为无声的情感交流媒介，情绪在指尖自然流露，心灵在陪伴中获得成长。参与者或通过沙盘构筑理想生活场景，或借助桥梁、道路等意象梳理成长历程与心路方向；担任沙盘师的成员深刻体会到，陪伴者需秉持不打断、不评判、不急于分析的原则，为来访者营造安全、自由的表达空间，这亦是专业倾听与情绪支持的核心要义。

  对于心理协会全体成员而言，本次沙盘活动不仅是专业技能的学习实践，更是一次深度的心灵对话。在角色互动与沙盘创作中，成员们卸下日常标签，在无声交流中看见彼此丰富的内心世界。作为 “5・25” 大学生心理健康宣传教育月的重要组成部分，本次心理沙盘活动为学生提供了高质量的自我觉察平台，有效提升了心理健康素养，同时进一步增强了心理协会的凝聚力与协作力，为后续心理健康教育工作的有序开展奠定坚实基础。

图片：田莹、李宇航

文字：李宇航、王怡茹

美编：李宇航

校对：李宇航 、周晓阳、蔡佳静

初审：邹儒飞

复审：华梦晗

终审：李鑫岩