为关注协会成员心理健康，疏导学业人际压力，丰富社团文化生活，在“5·25”大学生心理健康教育宣传月期间，我校心理协会于5月19日在第五教学楼5304团体咨询室，面向全体成员举办了“心语双匣·解忧藏暖”双向情绪投递活动。本次活动由共青团长春科技学院委员会主办、心理协会承办，得到协会成员积极响应，参与氛围温馨融洽，活动圆满完成。

   本次活动以“解忧藏暖、双向治愈、温暖同行”为核心，聚焦成员学业压力、人际困扰、情绪焦虑等实际问题，以双向匿名投递为特色形式开展。

Part1 回顾

筹备：精心准备，营造安全空间

  活动前期精心筹备纸笔、主题收纳箱等物资，提前布置场地、分组分工。

进行：匿名书写，互换治愈 

  活动中，成员匿名书写烦恼心事与温暖寄语，分别投入“解忧匣”与“藏暖匣”，随后互换抽取纸条，沉浸式感受他人情绪、传递善意力量；最后开展自愿分享与交流探讨，协会成员总结活动并普及情绪疏导知识。

原则：隐私保密，尊重包容 

  全程为活动成员打造安全、放松、无压力的倾诉与交流空间。

Part2 意义

  此次双向情绪投递活动，是心理协会践行朋辈互助、深耕社团心理服务的重要实践，也是关注成员心理需求、传递温暖善意的暖心举措。

  通过“烦恼投递+温暖回馈”的双向形式，我们实现了：

大胆释放压力 

  让成员在匿名环境中大胆释放内心压力、宣泄负面情绪，有效缓解焦虑、迷茫等不良心态

培养共情能力 

  同时增进彼此理解、培养共情能力，传递正向心理能量

凝聚社团向心力

  切实拉近协会成员距离、凝聚社团向心力

Part3 计划

聚焦需求，深耕文化

  未来，心理协会将以本次双向情绪投递活动为新起点，持续聚焦成员心理健康需求，深耕朋辈心理服务与社团文化建设。

提升能力，织密网络

  提升协会朋辈服务能力，织密社团内部心理互助网络。

双向治愈，互助共情

 形成“互助共情、温暖陪伴、双向治愈”的社团心理服务新格局。

文字：方一超

美编：蔡佳静

校对：蔡佳静、李宇航 、周晓阳

初审：邹儒飞

复审：华梦晗

终审：李鑫岩