为进一步提升广大师生的心理健康意识，引导大家关注内心世界，积极营造温暖和谐的校园氛围，医药学院精心筹备，于3月26日19:00在各班级开展了以心理教育为主题的班会。

班会伊始，主讲人以心理健康的重要性为切入点，展开了一场深入人心的分享。同学们通过分享生活中常见的因考试失利、人际关系处理不当等引发的心理问题案例，一下子抓住了大家的注意力。案例分享过后，便是热烈的互动交流环节。同学们纷纷踊跃发言，倾诉自己在学习中面对繁重课业压力时的焦虑，以及在与室友、同学相处时产生的矛盾与困惑，大家耐心倾听，并针对性地给出实用建议，从情绪ABC理论到深呼吸放松法，帮助同学们掌握情绪调节的技巧，引导大家正确面对学习和生活中的压力与挑战，从而提升心理素质，以更加积极乐观的态度投入到校园生活中。主讲人提到，心理健康是我们生活的基石，就如同稳固的地基支撑着高楼大厦。在学习中，良好的心理状态能赋予我们专注与高效，助力我们跨越知识的高山；在生活里，它让我们能妥善处理人际关系，收获真挚的情谊。

随后，各班主讲人充分发挥引领作用，借助精心制作的PPT，带领同学们踏上探索心理健康的旅程。PPT页面设计精美，内容丰富详实，从基础概念入手，阐述心理健康不仅是没有心理疾病，更是一种积极向上、充满活力的心理状态。

主讲人们通过图文并茂的展示，详细讲解常见心理问题的成因、表现与应对策略。如用漫画展现焦虑时的紧绷情绪，以数据图表剖析压力对学习生活的影响，再配合真实案例分享，让同学们身临其境地感受心理健康问题的复杂性。

讲解过程中，主讲人们还适时穿插互动提问环节，鼓励同学们结合自身经历，分享对心理健康的感悟。同学们积极回应，热烈讨论，在思维碰撞中，大家对心理健康有了更为直观且深刻的理解，也逐渐认识到重视心理健康对自我成长的积极意义。

最后，在热烈的讨论氛围中，同学们意犹未尽，纷纷踊跃发言，真诚地袒露心声，表示将把此次班会当作认识心理健康的新起点，在未来继续深入学习心理健康知识。有的同学激动地分享，打算去图书馆借阅相关书籍，系统了解心理调节方法；还有同学兴致勃勃地规划，要参加学校组织的心理健康讲座，聆听专家见解。更有同学已经行动起来，和身边伙伴组建学习小组，约定相互监督，定期交流心得，共同攻克心理困扰。

大家深刻意识到，心理健康是一场需要长期投入精力去守护的旅程。掌握更多知识，不仅能帮助自己在面对生活挑战时保持良好心态，还能在他人需要时伸出援手，用所学传递温暖，为构建充满关爱的和谐校园贡献力量。

此次心理主题班会活动的成功召开，为学生们打开了一扇通往内心世界的窗户，极大地增强了学生对心理健康的重视。班会期间，丰富多样的内容与趣味十足的互动环节，成功吸引了学生们的注意力。案例分析让学生们感同身受，心理测试激发了他们的探索欲。从最初的好奇观望，到后来的积极参与讨论，学生们的态度发生了显著转变。他们深刻认识到心理健康对生活和学习的深远影响，纷纷表示今后会主动关注自身情绪，积极学习心理调适方法，以更阳光的心态拥抱未来。

---医药学院供稿