新学期伊始，为引导学生以健康心态迎接校园生活，3月4日，我校大学生心理健康教育中心与经济管理学院联合举办"心理健康第一课"专题活动。本次活动聚焦"大学生人际关系"主题，中心教师邹儒飞担任主讲，通过互动体验与理论指导相结合的方式，为经管学院300余名新生构建人际交往新认知。校保卫处副处长程富、心理健康教育中心综合科科长邱禹强及经管学院党总支副书记武强等领导共同出席。

活动伊始，邹儒飞老师以"我的朋友圈"破冰游戏激发现场氛围，同学们执笔绘制人际关系图，通过视觉化呈现现实社交网络。"原来我的社交圈存在这么多值得思考的地方"，通过自我观察和思考，建立起对人际关系的初步觉知。

在专题讲座的核心部分，邹老师不仅深入探讨了如何定义真正的朋友，还针对“没有朋友怎么办”的困惑，给出了实用的建议。随后，详细剖析了人际交往中常见的心理障碍，如自傲、自卑、孤独感和猜疑心等，通过案例分析，帮助学生认识到这些障碍的根源及克服方法。此外，还介绍了五种典型的人际交往方式——讨好型、指责型、超理智型、打岔型和表里一致型，引导学生识别并发展出更加健康、有效的交往模式。

关于人际交往技巧，邹老师着重讲解了“四维展示法”，即通过展示能力、语言、情感和情操来增进彼此的理解和信任。强调有效的沟通是建立良好人际关系的关键，并鼓励学生们在日常生活中积极运用这些技巧，以促进个人成长和团队和谐。

活动尾声，邹老师详细介绍了大学生心理健康教育中心的服务内容和地点，鼓励学生们在遇到心理困扰时，主动寻求帮助，共同营造一个健康、积极的校园心理环境。此次“心理健康第一课”不仅增强了学生们对心理健康的重视，也为他们构建和谐的人际关系奠定了坚实的基础。未来，大学生心理健康教育中心将继续深化与各学院的合作，通过多样化的活动，为培育新时代大学生的健康心理贡献力量。