每年9月29日为世界心脏日，2026年是第27个世界心脏日，本年度全球主题为“Don’t Miss a Beat（律动不息，勿漏每一拍）”，旨在提醒大众：心脏疾病症状极具隐蔽性，很多危险信号常被忽略，人人都应重视心脏健康监测，守护每一次正常心。

心血管疾病长期位居全球致死疾病首位，具有发病率高、年轻化、隐匿性强的特点。以往大众普遍认为心脏不适只有胸痛、心慌等典型表现，但临床数据显示，大量心脏问题发病初期症状轻微、表现多样，极易被误认为疲劳、胃病、肩颈劳损等普通问题，错过最佳救治时机。

当前，熬夜久坐、饮食重油重盐、缺乏运动、情绪焦虑、体重超标等不良生活习惯，成为当代人群心脏受损的主要诱因。青少年、上班族、中老年群体均存在不同程度的心血管健康隐患，心脏亚健康问题日趋普遍，常态化护心已成为全民健康必修课。

依托今年世界心脏日主题号召，各界积极开展心脏健康科普宣传，聚焦隐匿性心脏疾病识别、日常护心习惯养成、高危人群科学防控三大核心内容。倡导大众主动了解心脏预警信号，摒弃“没有胸痛就是心脏健康”的错误认知，重视气短乏力、夜间憋闷、肩背隐痛、反复头晕、活动耐力下降等非典型症状，出现异常及时就医检查。

健康的生活方式是预防心血管疾病最有效的手段。在此倡议全体市民规律作息、适度运动、清淡饮食、稳定情绪，戒除烟酒陋习，控制血压、血脂、血糖指标。高危人群坚持定期体检，做到心脏疾病早筛查、早发现、早干预、早治疗。

心跳不息，健康不止。本次世界心脏日宣传，进一步普及了科学护心理念，有效提升群众心血管健康防范意识。未来将持续常态化开展健康科普工作，引导大众养成良好生活习惯，用心守护每一次心跳，筑牢全民健康屏障。

供稿：职业技术学院红十字应急救援协会

供图：职业技术学院红十字应急救援协会

美编：于翰林

校对：陈星翰

初审：安   宁

复审：王东红

终审：刘晓辉