为有效缓解当代大学生久坐劳损、压力焦虑等亚健康问题，引导同学们强健体魄、涵养身心，传承中华传统康养文化，我院康复协会、太极协会于2026年4月16日，在第四教学楼楼下开展“太和康愈，太极康养”健体活动。

活动中，同学们有序签到入场，协会负责人带领全体参与者进行充分热身，逐一舒展颈肩、腰背、髋膝等易劳损部位，让身体快速进入放松状态。主领人现场示范基础康复太极招式，耐心讲解动作精髓与呼吸配合方法，对日常学习中常见的颈椎腰椎疲劳、身体僵硬等问题进行针对性指导，耐心纠正姿势、讲解呼吸配合。在舒缓悠扬的背景音乐中，全体同学凝神静心、连贯演练，在缓慢柔和的一招一式中调节气息、放松身心，沉浸式感受太极康养带来的独特体验。

同学们全程认真参与、用心感受，在沉浸式体验太极魅力的同时，有效缓解身体不适、舒缓学业压力，切实体会到传统康养运动带来的舒适与愉悦，进一步树立了科学健康的生活理念。

此次活动开展不仅丰富了校园文体生活，帮助同学们增强体质、调适心态，更让中华优秀传统文化在青年同学中薪火相传。未来我院将继续推出特色康养健体活动，助力同学们以更昂扬的姿态、更健康的体魄奔赴成长之路。

初审丨赵佳滨

复审丨陈树森

终审丨孙莹