当前，校园广大同学面临课程学习、科研实践、社团工作等多重任务，久坐伏案、低头使用电子设备成为常态，颈肩腰腿痛等亚健康问题凸显，“缓解疲劳、掌握保健方法”成为同学迫切需求，也是校园权益服务的核心方向。护理实践岗具备专业护理技能与储备，权益部坚守服务同学、保障身心健康权益的职责，为精准对接需求、发挥双方优势，特邀刘美希老师举办本次按摩手法讲座，让专业保健知识贴近同学，以专业服务守护健康、践行权益，助力营造和谐校园环境。

讲座正式开始后，刘美希老师率先结合同学们久坐伏案、低头用电子设备的日常，针对性讲解颈肩部位常见疲劳点、肌肉僵硬的成因，用通俗的语言拆解按摩的核心原理，避免专业术语晦涩难懂，同时刘美希老师为参与者讲解肩颈放松组合手法、腰背舒缓实用手法、眼部放松手法等，以帮助同学在闲暇时刻可以通过按摩手法放松身心。

演示完毕后，为检验大家的学习成果，刘美希老师邀请几位同学上台进行手法示范，上台同学认真展示所学技巧，其余同学认真观看、相互交流。

针对上台同学的示范情况，刘美希老师逐一进行细致点评，精准指出手法中的优点与不足，并现场手把手纠正偏差，进一步强化大家对按摩手法的掌握。

现场氛围热烈，同学们积极参与、主动尝试，在实操中感受按摩带来的放松效果，纷纷交流学习心得，形成了良好的互动氛围。

本次按摩手法讲座全程聚焦同学需求，切实为同学们提供了实用的健康服务，让大家在轻松的氛围中掌握了日常保健技巧。此次活动不仅搭建了专业知识与日常需求衔接的桥梁，更让保健理念深入同学心中，后续将持续延续活动初心，优化活动内容与形式，结合同学们的反馈推出更多贴合需求的健康服务，切实守护同学们的身心健康，助力营造健康、和谐的校园环境。

初审丨赵佳滨

复审丨陈树森

终审丨孙莹