金秋送爽，迷彩启航。为期数日的新生军训，是2026级新生踏入校园的第一课，也是磨砺意志、锤炼品格、强健体魄的成长必修课。作为未来守护生命、济世助人的医药学子，严谨自律、敬畏健康、重视安全，是求学从医路上不可或缺的基本素养。为切实保障全体参训学生身心健康，确保军训工作安全、平稳、有序开展，医药学院特此发布军训安全温馨提示。

1 科学参训 量力而行

军训训练强度较大，全体新生需秉持科学训练原则，正视自身身体状况。患有心脏病、哮喘、高血压、关节旧伤及其他不适宜剧烈运动疾病的同学，须提前主动向辅导员、教官如实报备，按规定办理缓训、免训手续，严禁隐瞒病情强行参训。

训练过程中，若出现头晕乏力、心慌恶心、四肢酸软、关节疼痛等不适症状，切勿硬撑坚持，应第一时间举手示意、停止训练并就近休息，及时向带队老师及教官说明情况，做到及时发现、及时处置，保障自身身体健康。

2防暑护体 健康训练

秋日阳光强烈，户外训练极易出现中暑、晒伤等情况。同学们训练前后要及时补充温水，少量多次饮水，禁止大量饮用冰水、冷饮，避免刺激肠胃引发不适。训练期间规范佩戴军训帽，做好防晒防护，及时擦拭汗水，保持身体干爽。

如出现面色潮红、大量出汗、头晕胸闷、体力不支等中暑前兆，需立即撤离至阴凉通风区域休息，并第一时间联系工作人员、校医进行处理，杜绝侥幸心理，严防高温安全事故。

3严守纪律 规范行为

严明的纪律是军训顺利开展的重要保障。全体参训学生需严格遵守军训规章制度，服从教官指挥、听从统一安排，规范完成各项训练动作。训练期间杜绝追逐打闹、随意推搡、擅自离队等行为，避免因动作不规范、纪律松散造成摔伤、扭伤、磕碰等意外。

参训时统一着装、规范仪容，不佩戴尖锐饰品，口袋不存放硬物，全面规避训练风险。往返场地列队有序行进，不奔跑、不拥挤，自觉维护军训秩序，筑牢安全防线。

4

规律作息 调养身心

良好的作息与体能储备，是高效参训的基础。军训期间全体同学需严格遵守作息时间，杜绝熬夜晚睡、沉迷手机等行为，保证充足睡眠，以饱满的精神状态投入每日训练。

同时注重个人卫生，及时更换汗湿衣物，保持内务整洁、宿舍通风，有效预防感冒、皮肤炎症等问题。三餐规律进食、营养均衡，不节食、不暴食，科学补充体能，以强健体魄迎接军训考验。

少年负壮气，奋烈自有时。军训磨砺的是意志，锻造的是担当，沉淀的是医药学子严谨踏实的初心。希望全体2026级医药学子严守纪律、珍爱健康、安全参训，在汗水与坚持中淬炼自我、收获成长，以青春昂扬的姿态，开启崭新学医征程！

初审丨赵佳滨

复审丨陈树森

终审丨孙莹