光影疗心

赋能成长

    为提升学生心理健康意识，普及心理调适技能，10月10日世界精神卫生日当日，医药学院医护心理赋能协会在2302教室成功举办了“光影疗心，赋能成长”主题观影活动。

    活动伊始，主持人介绍影片主题。随着现场灯光渐暗，精心挑选的心理主题影片缓缓呈现。影片中角色的情感波折、成长困境与内心挣扎，引发了在场同学的深深共鸣。在别人的故事里，同学们仿佛看到了自己的影子，也对心理健康有了更为直观和深刻的理解。

    观影结束后，主持人走上讲台，结合影片情节，为大家带来了一场深入浅出的心理健康知识讲解。四十分钟的精彩分享，从“如何识别情绪信号”到“常见心理调适方法”，主持人用专业而易懂的语言，揭开了心理学的神秘面纱，消除了同学们对心理问题的认知误区。

    活动现场，主持人带来了两个简单实用的心理调适技巧——呼吸放松法与情绪日记法。在主持人的带领下，同学们现场体验了呼吸放松法的操作，掌握了这一能够随时应对压力与焦虑的有效方法。

     在交流环节，同学们踊跃发言，积极分享观影感悟与心理成长体验，现场气氛温馨而热烈。本次活动通过创新的心理健康教育形式，不仅为同学们提供了放松身心的机会，更传递了关注心理健康、积极面对成长挑战的正向理念。

    此次“光影疗心，赋能成长”活动，通过创新的“观影+讲解+体验”模式，不仅让同学们在艺术欣赏中获得了情感的共鸣与心灵的疗愈，更让大家掌握了维护心理健康的实用知识与技能。活动虽然落幕，但关注心理健康的种子已在每个人心中生根发芽。