我校青马班近期开展“我为同学做实事”主题活动，通过交换“心情盲盒”，帮助同学们排解压力、释放不良情绪，用实际行动为实践服务增加实效、增加温度。本次活动我校共500余人踊跃参与其中，“从心出发，让爱成长”，让我们跟着团团小喇叭一起看看现场的盛况吧。

校青马班成员希望通过温暖笔尖，力量循环的活动方式帮助每一个身处焦虑的同学走出情绪内耗，享受大学生活。

活动现场，同学们纷纷驻足参与，在便利贴匿名写下自己生活的烦恼或困惑，并贴在“烦恼”展板上，抛出自己的负面情绪，也可以写下安慰、祝福、激励的便签投入“安慰”盲盒中，完成以上内容就可以从“安慰”盲盒中随机抽取一张便签，进行心情的交换。

人物访谈

你的“心语”我来听

智能制造学院22级大数据一班

张彪

工作人员感想：这次交换心情盲盒活动不仅有趣，而且让我感受到了双份的快乐，一方面是通过分享自己的快乐和烦恼减轻了心理压力，另一方面则是通过帮助他人获得了满足感和希望。

生命科学学院22级动物医学三班

张志伟

参与者感想：我很高兴能参加这次活动，觉得活动的形式新颖独特，用烦恼交换快乐，有时候我也想有一个倾诉的地方，又怕自己的情绪影响到别人，有时候心情又在一瞬间释然了，还是要接纳自己吧，与自己和解。

通过本次活动使校青马班的成员们更加深刻认识到促进心理健康的重要作用，考虑到快节奏的时代背景和同学们需求的多样化，未来我校“青马工程”培训班将持续深入开展各项主题活动，鼓励更多长科青年用实际行动为同学们做实事，在肯干真干实干中以青春之笔奋力续写精彩篇章。

凛冬已去

草长莺飞

相信今年会有新的机遇与相逢

将温暖延续

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