入夏以来，气温持续飙升，玩水、戏水成了很多孩子和家长的消暑首选。

但凉爽的水波之下，藏着最无声、最致命的危险。

每年夏季，溺水都是青少年意外伤亡的头号杀手。不同于其他意外，溺水往往发生在瞬间，无声无息、来不及呼救，一旦发生意外，后果不堪设想。

一、警惕！这些溺水高发地点，别去

很多人以为，溺水只发生在大河大江里。其实，危险往往藏在身边看似安全的水域。

夏季溺水高发危险水域，重点避雷：

1.野外自然水域：江河、湖泊、水库、池塘、水坑、溪流

2.人工危险水域：工地积水坑、废弃泳池、蓄水池、水渠、深井

3.看似安全的浅水区：水草密集区、淤泥区、水位落差大的岸边

尤其提醒：野外水域绝对不能贸然下水。水底地形复杂、暗流湍急、水草缠绕、水温分层，哪怕会游泳，也极易发生抽筋、被困、溺水。

正规泳池有救生员、防护设施、稳定水质，而野外水域，没有任何安全保障，全是未知风险。

二、溺水根本不“喧哗”

很多人对溺水有巨大误区：以为溺水者会大声呼救、拼命扑腾。

真实的溺水，大多是安静且无声的。

人体溺水时，口鼻会快速没入水中，无法正常呼吸和发声，根本没有力气大喊大叫。大部分溺水意外，旁人甚至察觉不到异常。

溺水无声预警信号，发现立刻施救：

1.头部微微后仰，口鼻贴近水面，无法抬头

2.手臂在水下无意识划动，无法举起挥手

3.身体直立下沉，仅头部偶尔露出水面

4.眼神呆滞、表情慌张、身体僵硬

5.原本戏水的人突然安静、不见踪影

溺水黄金救援时间只有4分钟。一旦错过，极易造成脑死亡、终身遗憾。

三、科学自救+正确施救

不慎落水，如何自救？

1.保持冷静，切勿慌张挣扎：慌乱扑腾会加速体力消耗、导致身体下沉，尽量放松身体，让头部露出水面。

2.顺势漂浮，节省体力：身体放松平躺，四肢自然舒展，等待救援，不要盲目游动。

3.及时呼救：抓住时机大声求助，吸引周边人群注意。

4.手脚抽筋立刻处置：若腿部抽筋，立刻停止游动，双手抓住抽筋脚趾，用力向身体方向拉，同时用另一只手按压膝盖伸直腿部。

发现他人溺水，如何正确施救？

牢记：岸上施救 > 下水施救，工具施救 > 徒手施救

1.立刻呼救：大声呼喊路人帮忙，第一时间拨打110、120报警求助，说清具体位置。

2.抛物施救：就近寻找救生圈、竹竿、绳子、水桶、泡沫板、树枝等物品，抛给溺水者，让其抓住，缓慢拉回岸边。

3.严禁手拉手施救：多人手拉手下水救援，极易集体落水，是致死率极高的错误施救方式。

4.专业下水施救：仅水性极佳、有救援经验的成年人可下水，从背后靠近溺水者，避免被慌乱的溺水者拖拽捆绑。

溺水者上岸后，紧急急救

若溺水者无意识、无呼吸：

1.快速清理口鼻异物，保持呼吸道通畅

2.立即开展心肺复苏（CPR）

3.持续施救，直至专业医护人员到达

禁止倒挂控水、按压肚子等老式错误急救方式，会延误最佳救援时机，加重伤害。

（学生记者：赵思媛）

美编: 赵思媛

校对：高紫梦、安鑫、余湘

初审：黄艺璇

复审：韩卓育

终审：宋学山