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夏天来临,游泳时你需要注意!

日期:2018-04-05 来源: 作者:

 

    夏天来临,天气炎热很多人会选择游泳来消暑和娱乐。但是游泳也是危险的一项运动,游泳之前先了解相关的安全知识才能玩得更加开心!
    不要单独一个去没有人的地方游泳,最好找多人陪同,发生意外身边也有人及时救护!
    不会游泳的人,需要使用游泳圈。不要逞强,在浅水区不要随便跑深水区域!
    在干净的游泳馆游泳,不去不卫生的河水里面游泳。为了自己和他人的健康,沙眼,皮肤疾病者不宜在公共场合游泳!
    游泳之前先热身,做好肌肉运动,放松身体。防止在水中腿脚抽筋发生意外!游泳不能太长时间否则肌肉易抽筋,应该换个姿势或者按摩肌肉缓解疲劳!
    游泳时注意检查身边有无尖锐的物品如玻璃渣等;在室外游泳池游泳时遇雷电天气应该及时避雨避雷电,不应该继续在泳池呆着
    不在水里打闹,遇到危险应立刻大声呼救。若遇他人呼救,如果自己不会游泳应该大声呼喊引起周围人的注意!