学校主页

健康科普

当前位置： 首页 > 体质测试 > 健康科普 > 正文

体质测试

运动后为什么要进行整理放松活动？

日期：2017-11-09 来源： 作者：

整理活动使紧张的肌肉得到放松。及时使血液流回心脏，从而消除疲劳。如果激烈运动后立即静止不动，能造成肌肉僵硬，所以，在剧烈运动后不能立即坐下休息。

友情链接：

版权多有@长春科技学院军事体育部 | 地址：吉林省长春市双阳区东华大街1699号 邮编：130600 联系电话：0431-84252076